Ceny psychoterapie mohou být vysoké a tím pádem pro nás nedostupné, i když bychom podporu potřebovali. Bohužel pro většinu psychoterapeutů není možné ceny nastavit níže, pokud nemají příspěvky nebo jiné financování. Může tak být velmi náročné najít někoho, kdo cenou vyhovuje našim potřebám. Tady jsou ale možnosti a nápady, jak pro sebe můžete najít levnější psychoterapii pod 800 Kč.
-5/w=1080,quality=90,fit=scale-down)
Skupinová psychoterapie
Zkuste se podívat na skupinové psychoterapie ve vašem okolí. Některé probíhají i online. Skupinová psychoterapie není úplně stejná jako individuální, každá forma přináší trochu jiné benefity, obě ale pomáhají. Výhodou také je, že často můžete najít skupiny, které se zaměřují přímo na vaše téma (třeba úzkosti, nebo rodičovství apod.) a můžete se tak potkat s dalšími lidmi, kteří si procházejí podobnou situací a budete mít o to více přijímající a pečující prostor.
Zkuste online terapie
Online terapie u některých psychoterapeutů*psychoterapeutek mohou být výrazně levnější. Online terapie sice není pro každého, ale také má svoje specifické benefity a někteří ji po vyzkoušení i preferují.
Zkontaktujte terapeutky*terapeuty ohledně ceny
Množství psychoterapeutů*psychoterapeutek nabízí slevy např. pro studenty nebo maminky na mateřské. Někteří nabízí i omezený počet míst v terapii, které jsou výrazně levnější nebo cenově na dohodě. Je tak možné, že když se zeptáte, můžete získat místo s levnější cenou, než kterou psychoterapeutka*psychoterapeut má na webu (stejně tak to platí i v mé praxi).
Pracovní benefity
Zeptejte se svého zaměstnavatele, zda nenabízí v benefitech psychoterapii. Množství společností nyní nabízí levnější psychoterapii jako součást zaměstnaneckých výhod a nebo Vás mohou někam odkázat.
Zkuste místa, kde nabízí levnější (nebo i bezplatnou) psychoterapii
Sociální klinika (celá Čr)
Zde platíte malý poplatek ve výši, kterou si domluvíte s klinikou podle vaší situace. Maximum počtu sezení je 12. Nebo tři online terapie, které mohou být zadarmo. Působí jinak po celé Čr.
Terapeutický přístav (Praha)
Zde platíte 500Kč za sezení, které je vedené psychoterapeuty ve výcviku. To že jde o psychoterapeuty ve výcviku ale neznamená, že je kvalita psychoterapie nutně nějak nižší. Je to naopak příležitost mít někoho, kdo je víc v začátcích, je tak o to více pozorný a opatrný.
Terapeutická linka Sluchátko (na telefonu)
Bezplatná telefonní linka, kde probíhá psychoterapie, což je rozdíl oproti většině linkám, které poskytují pouze krizovou intervenci.
Využijte příspěvek od pojišťovny
Někteří psychoterapeutky*psychoterapeuti spolupracují s pojišťovnou a sezení s nimi jsou tak výrazně levnější, protože získáte příspěvek od pojišťovny. Podívejte se na stránky své pojišťovny jak tento příspěvek lze získat.
Využijte psychoterapeutické portály
Na těchto portálech můžete nalézt od psychoterapii již od 790 Kč. Sdružují množství terapeutů s různými zaměření, styly a zkušenostmi. Můžete tak snáze najít toho správného člověka pro vás.
